Chi non ha iniziato a fare sport prima dell’estate per rimettersi in forma alzi la mano. Nessuno, eh? Con la premessa che lo sport andrebbe eseguito con continuità per mantenere e migliorare il proprio corpo e la propria mente, è pur vero che ognuno di noi incrementa l’attività fisica a ridosso delle ferie estive.
Uno sport eseguito con più frequenza rispetto al consueto può provocare tensioni muscolari, incremento di istamina e qualche dolore in più (ad esempio spalle, lombari, addominali, collo, quadricipite laterale…).
Per poterti allenare con serenità e massimizzare i tuoi sforzi ti suggerisco di provare un ciclo di trattamenti decontratturanti e metamerici: i tuoi muscoli respireranno di più, la micro-circolazione aumenterà, con conseguente riduzione del dolore e migliore prestazione fisica. Richiedi una prova massaggio gratuita di 30 minuti in studio!
